Just Sociats Asensio
Comencem el nou apartat d´entrevistes, amb el que es podria denominar un dels atletes mes polivalents d´aquest moment.
Nascut a Sant Feliu Sasserra i resident a Terrassa des de 2009, tenim el plaer de presentar a Just Sociats Asensio de l´equip New Balance amb una edat de 35 anys.
Primer de tot li donem les gracies per la voluntat e implicació que ha demostrat en ajudar-nos, nomes demanar-li sabent lo enfeinat que estava preparant la Marató de Barcelona.
Coneixem una mica mes d´ell observant una petita part dels seus grans resultats...
Palmarès:
-2 vegades CAMPIÓ DE CATALUNYA DE
CURSES DE MUNTANYA
-1 SUBCAMPIONAT D’ESPANYA DE CURSES
DE MUNTANYA
-1 TERCER LLOC EN UN CAMPIONAT
D’ESPANYA DE CURSES DE MUNTANYA
-INTERNACIONAL ABSOLUT EN CURSES DE
MUNTANYA PER LA RFEA, FEDME i per la FEDERACIÓ D’ENTITATS EXCURSIONISTES DE
CATALUNYA (FEEC)
-2 vegades CAMPIÓ D’EUROPA DE CURSES
AMB RAQUETES DE NEU
-4 vegades CAMPIÓ DE LA COPA DEL MÓN
DE CURSES DE MUNTANYA AMB LA SELECCIÓ CATALANA
-Un CINQUÈ lloc individual en la
COPA DEL MÓN DE CURSES DE MUNTANYA
Millors marcas personals
Marató: 2h 23min 25seg - Barcelona 2013
Mitja Marató: 1h 6min 23seg - Barcelona
2010
10 KM: 30min 39seg -
Cursa dels Nassos
2012
Desprès de veure les magnifiques marques que ha aconseguit, incidim una miqueta mes en la seva vida atlètica.
-Just, ens podries explicar com ha sigut la teva trajectòria atlètica fins arribar a ser atleta profesional?
Practico
l’atletisme des de ben petit, quan tenia 12 anys em vaig iniciar a l’atletsime
al Club Atlètic Manresa, primer només era “jugar” fent totes les especialitats
del món de l’atletisme i mica en mica em vaig anar especialitzant en
curses de fons. A partir d’aquí ha sigut
una evolució natural passant per la pista, el cros, les curses d’asfalt i, en
els darrers anys, m’he introduït a la muntanya, un medi per on córrer és molt
agraït i m’encanta, ho disfruto moltíssim. De totes maneres també vaig tenir
una etapa d’uns 8 anys, entre els 20 i els 28 aproximada ment, on vaig deixar
totalment l’atletisme per temes d’estudis i laborals...durant aquests anys vaig
fer “muntanya tradicional”, cosa que m’ha servit per poder-me desplaçar molt bé
per la muntanya en el meu retorn al món atlètic en els darrers anys.
-En que constaria una setmana rutinaria d´entrenaments?
Doncs depèn molt de l’època de l’any
en la que ens trobem, dels objectius,..., però el què si que està clar es que
surto a córrer cada dia de la setmana, si no passa res no hi ha cap descans,
tan sols algun “descans actiu” els dies previs a les competicions que consisteixen
en rodar uns 30 minuts suau, uns estiraments i unes rectes progressives...la
resta de dies toca entrenar més...ja sigui en una sola sessió o en dues
sessions diàries depenen de la disponibilitat...puc entrenar entre 90’ i 3-4
hores diàries segons l’època...i els quilòmetres també varian, aquest hivern,
en la preparació de la marató, he fet
una mitja de 20km diaris...es a dir, uns 140km setmanals...
-Quina es la motivació que t´acompanya quan toca un dia dur d´entrenaments?
Crec que els entrenaments durs són més
fàcils de fer que els que són més suaus...quan miro el planing d’entrenament
setmana a setmana localitzo ràpidament aquells entrenos forts i ja em començo a
mentalitzar, com si sigués una “mini competició”, de manera que quan arriba el
moment d’entrenar ja estic preparat per fer-ho, si vull millorar cal entrenar
fort. Moltes vegades aquells entrenaments de transició, més suaus, que tan sols
serveixen per acumular kms o per recuperar, es fan més llargs i pesats que els
entrenaments més forts!
-De totes les victòries aconseguides, quina es la que es podria dir que mes satisfacció t´ha donat?
Doncs mira, me’n vaig enrere, molt
enrere...quan tenia 14 anys vaig guanyar un CAMPIONAT DE CATALUNYA DE CROS a la
VALL DE BIANAYA...en aquell cros jo no era el màxim favorit ni molt menys, però
per circumstàncies de la cursa, un company va caure en un moment donat, vaig
aconseguir guanyar contra pronòstic...per darrera meu van arribar alguns noms
que segur que us sonaran com ROGER ROCA, CARLES CASTILLEJO, ADRIÀ GARCIA...
-Dins de totes les curses que has disputat, quina seria la que mes t´agrada disputar?
